Je m'excuse pour les titres en anglais mais je ne trouve pas de traduction correcte.
Le pelvic punch est la rapidité avec laquelle on pivote le bassin ou les hanches dans la zone d'impact. Notez la puissance que dégage, pour un quart de swing, le pro qui fait l'exercice avec un outil que je ne connais pas.
Cette exercice n'est possible qu'avec la vitesse des hanches qui, en tournant, redressent la jambe gauche.
En d'autres termes la jambe gauche qui se tend est la conséquence du jeu des hanches.
http://m.youtube.com/#/watch?v=GiqnT8tB5CU&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DGiqnT8tB5CU&gl=FR
Le même exercice avec un club:
http://m.youtube.com/#/watch?v=O5xbC74wc4M&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DO5xbC74wc4M&gl=FR
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