| la musculature | |
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Auteur | Message |
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romano06 MEMBRE D'HONNEUR
Nombre de messages : 101 Age : 36 Localisation : Nice Index : 11.5 Date d'inscription : 02/03/2008
| Sujet: la musculature Lun 3 Mar - 2:11 | |
| j'aurais voulu savoir quelles parties du corps, quel groupes musculaire, quels muscles fallait il travailler pour ameliorer sa vitesse de swing et sa technique ? | |
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Dan06 Fondateur
Nombre de messages : 435 Age : 69 Localisation : Nice Index : 10,2 Date d'inscription : 01/03/2008
| Sujet: Re: la musculature Lun 3 Mar - 3:00 | |
| Bon ben la on va réfléchir un peu car la question est ciblée! Ce que je peux te dire c'est qu'il y a des outils spécifiques au golf. Je pense que tu parles surtout de vitesse de swing car je ne vois pas en quoi la musculature peut améliorer la technique? Un pro pourra sans doute répondre mieux que moi mais je vais y réflechir aussi, c'est pour ça qu'on est là tu es dur d'entrée toi | |
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DZARDEN Niveau
Nombre de messages : 112 Age : 79 Localisation : IdF sud Index : 9.8 Date d'inscription : 02/03/2008
| Sujet: Re: la musculature Lun 3 Mar - 4:53 | |
| Pour mon compte, je fais sous conseil d'un préparateur physique de l'EIS essentiellement de la musculation des membres inférieurs (EIS école interarmes du sport ex bataillon de Joinville qui est installee a Fontainebleau et qui est accessible aux civils)
Dernière édition par DZARDEN le Ven 14 Mar - 20:35, édité 1 fois | |
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Dan06 Fondateur
Nombre de messages : 435 Age : 69 Localisation : Nice Index : 10,2 Date d'inscription : 01/03/2008
| Sujet: Re: la musculature Ven 7 Mar - 17:36 | |
| Romano, j'ai un bouquin sur l'entrainement spécifique physique du golfeur, je te le prêterais. Mais il me semble que ce qu'il faut faire tous les jours c'est du stretching. | |
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damien Niveau
Nombre de messages : 23 Age : 50 Localisation : marcq en baroeul Index : 16,1 Date d'inscription : 14/03/2008
| Sujet: Re: la musculature Ven 14 Mar - 18:13 | |
| - Dan06 a écrit:
- Mais il me semble que ce qu'il faut faire tous les jours c'est du stretching.
Effectivemment, en général, on conseille fortement le stretching, avec des séances quotidiennes. Après je pense que la muscu est un complément important... D'ailleurs les jeunes pros emboitent tous le pas de TW dans ce domaine. A chaque interview, JB Gonnet par exemple précise qu'il travaille son physique quasimment tous les jours.... | |
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damien Niveau
Nombre de messages : 23 Age : 50 Localisation : marcq en baroeul Index : 16,1 Date d'inscription : 14/03/2008
| Sujet: Re: la musculature Mer 16 Avr - 17:43 | |
| Sinon, côté muscle à travailler pour le golf, poutre les membre inférieurs indiqués par Dzarden, on peut ajouter les abdos et les dorsaux. | |
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Dan06 Fondateur
Nombre de messages : 435 Age : 69 Localisation : Nice Index : 10,2 Date d'inscription : 01/03/2008
| Sujet: Re: la musculature Dim 20 Avr - 1:55 | |
| Je ne sais pas s'il y a quelqu'un qui pourra répondre à cette question sur le physique: Sans faire de musculature pure et dure, est-ce que le fait de taper beaucoup de balles et souvent renforce les muscles spécifiques du swing ainsi que la force dans les mains, les bras, les poignets, les jambes et les abdos? | |
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DZARDEN Niveau
Nombre de messages : 112 Age : 79 Localisation : IdF sud Index : 9.8 Date d'inscription : 02/03/2008
| Sujet: Re: la musculature Dim 20 Avr - 11:39 | |
| Le streching il faut en faire oui mais apres la sceance de muscu ou le parcours pas avant | |
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| Sujet: Re: la musculature | |
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